Ruang Tenang 🌬️
Pusatkan pikiranmu. Kita akan melakukan teknik pernapasan 4-7-8 untuk meredakan kecemasan dan mengembalikan ketenangan batin.
Duduk santai, rilekskan bahu, dan ikuti panduan animasi di atas.
Pusatkan pikiranmu. Kita akan melakukan teknik pernapasan 4-7-8 untuk meredakan kecemasan dan mengembalikan ketenangan batin.
Duduk santai, rilekskan bahu, dan ikuti panduan animasi di atas.